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Dado que los carbohidratos son la principal fuente de energía durante el ejercicio, el ingrediente fundamental de nuestro suplemento deportivo durante el ejercicio deben ser los carbohidratos. Endurance Water® debe contener una mezcla de fuentes de carbohidratos, ya que esto permitirá a los atletas absorber y quemar más combustible durante el ejercicio. En circunstancias normales, la absorción de glucosa se limita a aproximadamente 60 g por hora. La ingesta de múltiples fuentes de carbohidratos, como la fructosa, eleva la absorción de carbohidratos en el intestino. Además, el uso de múltiples fuentes de carbohidratos hará que sea menos probable padecer problemas gastrointestinales. 

El sodio es el principal electrolito que se pierde con el sudor, y el único electrolito que mejora el rendimiento durante el ejercicio. Otros electrolitos (potasio, calcio, magnesio) también se pierden con el sudor, pero en cantidades mínimas. Para mantener en el organismo los niveles deseados de concentraciones de electrolitos, se necesita una dieta saludable.
Recomendamos consumir una bebida deportiva con 0,5 - 0,7 g/l de sodio para sesiones de ejercio de menos de tres horas y 0,7 - 1 g/l de sodio para las que duren más de tres horas. En Endurance Water®, sugerimos añadir una concentración de sodio de 0,7 g/l. A una porción de 49 g, se deben añadir 500 - 600 ml de agua, por lo que una porción debe contener 0,35 g de sodio. Sugerimos añadir el sodio en forma de NaCl. Por tanto, una porción debe contener 0,87 g de sal de NaCl.